进入老年要保护好自己的听力

为什么老年人多有耳背的情况。这是由于人上了年龄听觉系统老化，耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经老化，内耳动脉硬化，使内耳得不到充分的血液供应，大脑听觉中枢也有退行性改变，致使听觉和分辨能力下降。
人到60岁就会出现耳聋现象，医学上称之为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面：
一、老年人要锻炼身体，保持良好的心态。老年人长期处于焦虑，紧张的状态，容易导致血压升高，时间长了就会影响到听力，所以老年人要根据自己的身体状况参加一些社会的文娱娱乐活动，丰富自己的业余生活。让自己保持轻松愉快的心情。
二、避免噪声环境。经常地处于噪声环境会使人焦虑，烦躁不安，失眠，只是血压升高，使内耳供血不足，影响听力。极强的噪声如爆破声等会直接损伤内耳器官。
三、不吸烟少饮酒。俗话说吸烟有害健康，吸烟是百害而无一利。吸烟会使血液中的尼古丁含量增加，造成小血管痉挛，使血液粘度增加，内耳供血不足，影响听力损失。长期过量饮酒会影响维生素B的吸收，将直接影响听力。
四、尽量避免应用耳毒性的药物，如庆大霉素，链霉素等。老年人解毒排泄功能低，应用这些药物易引起耳中毒而影响听力。
五、多食用富含钙，铁，磷等食物，如豆制品，蛋类，及蔬菜、水果。有益于营养均衡。
如果发现自己听不清声音，应去医院或专业的助听器验配中心做进一步的检查。