耳聋为什么需要喝紫菜汤？
发布时间：2017/10/29
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大家都知道，眼睛出了毛病，可以通过饮食来加以调节，明目养神，但是你知道吗，耳聋也是需要补充营养的。治疗耳聋的专家指出，耳聋患者最好每周喝2至3次紫菜汤，可以起到很好的调理效果。
耳聋为什么需要喝紫菜汤？不少人要奇怪了，可以吃的东西那么多，为什么就要选紫菜汤呢?专家指出，这是因为紫菜含有丰富的铁，而补铁可以护耳。
据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。
而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。
既然知道了，吃紫菜是为了补铁护耳，那么我们该怎样进行饮食护耳呢?饮食护耳的要点在于补充铁和维生素，少吃容易提高血压的食物，并且在日常养成良好的习惯。