耳朵不来，掌握这些补花钱的招

    据了解，60岁以上者30%-50%患有耳鸣、耳聋，65岁以上者高达72%。虽然老年性耳聋耳鸣是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要及早掌握一些爱耳护耳的保健知识。

    避噪音  长期处于高噪音环境中，会使原本就开始衰退的听力更容易疲劳。当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等强声的刺激时，可戴上护耳塞对付。

    戒挖掏  老年人耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒难忍，掏耳刺激可暂时缓解。但掏耳朵容易引起外耳道和鼓膜损伤。老年人耳朵感觉不适时，用小棉棒蘸上甘油或植物油湿润耳道可以缓解耳痒症状。

    慎用药  使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次过量或使用时间过长，最好换用中药治疗。

    常按摩  按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳垂前方对应的面部，张开嘴巴面部有凹陷处)，可增加内耳血液循环，保护听力。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。

    多补肾  中医认为，肾开窍于耳，老年人肾气渐衰，可在医生的指导下适当服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。对于已有明显耳聋症状者，可服耳聋左慈丸。常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力亦有裨益。

    熄肝火  中医认为，暴怒伤肝，肝火上逆则导致耳聋。保持轻松愉快的好心境有利于保护耳朵。

    小提醒

    防中耳炎注意

    ①万一游泳、洗澡有水入耳朵，把头倾向进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，单足跳几次后，水便会排出来。

    ②将两个鼻孔同时捏住用力擤鼻涕，容易将鼻涕擤到中耳里引起中耳炎。正确做法是压一侧鼻翼，轻轻地擤出。

    ③宝宝躺着哭，眼泪会进到耳廓里，加上分泌物和脏东西，耳朵容易发炎。

    小常识

    心脏有恙耳朵会报警

    耳垂由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部位，因而在耳垂上出现了皱纹。当您的耳垂出现皱纹时，请及时检查心脏。