耳鸣的影响。控制症状
发布时间：2017/10/23
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耳鸣的影响. 耳鸣的影响.控制症状.
耳鸣对一个人生活的影响取决于各种各样的因素:耳鸣的音量、频率和持续时间以及个人对耳鸣的感知程度.耳鸣本身不是一种疾病,但有着类似疼痛的症状.疾病的目标是治愈起因,但我们却只能将耳鸣作为条件.主要问题就是控制耳内的噪音.虽然耳鸣本身不是一种疾病,但却可能是疾病的一部分。耳鸣严重时,会给患者带来很大的压力,影响睡眠质量、变得恐惧和抑郁.
如何控制耳鸣
恼人的耳鸣噪音,您不想听到但又不得不听.用“耳朵的仇敌”来描述它最恰当不过—因为它确实是一个恶性循环的开始.起初,为了休息您可以试着避开社交.但是这样的回避同样也限制了您的听觉体验,社会交往和其它的娱乐.紧接着耳鸣就会吸引更多的注意力. 转而,因为此噪音而不能做任何事情所带来的绝望感日趋增强,您会担心它越来越糟糕 ,从而迫使大脑极力聚焦它. 这个循环必须停止.您必需从一开始就无视耳鸣噪音的存在,并完全掌控它.